Stand up paddle hur gör man Find Deals on paddleboarding paddle in Water Sports on Amazon. 1 förvara sup uppblåst 2 Stand up paddling, hur gör man egentligen? Kom igång på vattnet med våra enkla SUP tips. Stand up paddle board (SUP, eller paddelsurfing på svenska) är en fantastisk paddelsport för nybörjare som är lätt att lära sig. Men låt dig inte luras av det! Stand up paddle är träning för nästan alla muskelgrupper i kroppen. 3 sup-bräda 4 10 steg till hur du kommer igång med SUP. 1. Placera brädan i vattnet och ställ dig på knä på brädan med paddeln i händerna - i början kan du ta stöd med händerna på brädan. 2. Känn efter på brädan hur balansen påverkas. Lyft nu upp händerna och paddeln från brädan så att du står på knä. 3. 5 How To Stand Up Paddle Board - SUP Basics adidas Runtastic K subscribers M views 8 years ago Runtastic Blog: Heard of Stand Up Paddling & want to know what. 6 Anna Levesque explains how to stand on a stand up paddleboard. In this SUP techniques video, Anna goes over the importance of a neutral stance and how yo. 7 bräda att stå på 8 Sträck: Böj höfterna, luta dig framåt och sträck ned paddeln i vattnet så långt du kan nå mot brädans främre ände. 9 Fånga: Sänk ned paddeln i vattnet. 10