Hur mycket ska man väga när man 185 Hur mycket ska man väga? Vad är en hälsosam vikt för din längd? Vad är normalvikt? Se nedan för rekommenderade viktgränser. OBS! Använd tabellen som en fingervisning, vi har alla olika kroppsliga förutsättningar. Vill du veta ännu mer kan du läsa Fakta om vikt. 1 hur mycket ska man väga om man är 161 2 Om du är cm lång: Bör du helst inte väga mindre än 64 kg (= BMI på 18,7) Bör du helst inte väga mer än 86 kg (= BMI på 25,1) Du kan själv pröva att skriva in olika kilovärden i BMI-räknaren tillsammans med din längd för att se var din gräns för en normal och sund vikt går. 3 Hur mycket ska man väga? 4 Hitta din längd (inches) i den vänstra kolumnen. Skanna över raden för att hitta din vikt (pounds). Skanna uppåt till toppen av kolonnen för att hitta motsvarande BMI nummer för denna längd och vikt. Till exempel BMI för en person 67 inches tall väger pounds är 5 Om du är cm lång: bör du helst inte väga mindre än 64 kg (= BMI på 18,7) bör du helst inte väga mer än 86 kg (= BMI på 25,1) Är BMI rättvist? Så här står det om BMI på vårdguiden, där du också kan räkna ut ditt eget värde. 6 En person kan väga mer än vad som anges i tabellen och ändå ha en hälsosam vikt för just sin kropp. Det gäller även motsatsen: att väga mindre än vad som anges nedan. Så här mycket är normal vikt för din längd. cm kg. cm kg. cm kg. cm kg. cm kg. cm kg. 7 hur mycket ska man väga om man är 165 8 Använd denna enkla tabell för att räkna ut ditt BMI. Välj din längd och vikt, och korrekt formel används automatiskt för att ge dig ett svar. 9 Går du också omkring och tror att du väger för mycket? 10 Vill gärna veta hur mycket ni tycker att en 13 årig tjej som är cm som vill vara smal ska väga? Varför söker du inte bara upp en hemsida som kan räkna ut ditt BMI (kan göras via google)? Att du vill bli smalare är nog inte en bra idé då du som sagt inte utvecklats färdigt. 12