Gammaldags mjölk lchf Hur man reagerar på olika mejeriprodukter är individuellt: en del kan äta stora mängder medan andra mår bättre av mindre eller inget alls. Det finns flera bra och LCHF-vänliga mejeriprodukter som ost, grekisk yoghurt, grädde och smör. 1 sojasås keto 2 Gammaldags mjölk finns ju. När den kom för sådär 20 år sedan så var det just för att det inte var homogeniserad. Det pågick då en debatt om huruvida de sönderslagna fettkulorna i homogeniserad mjölk kunde orsaka åderförfettning. 3 lchf moderat 4 Fläskpannkaka är ett bra exempel på gammaldags, rejäl husmanskost. Med det nya sättet att tillaga den, med mandel och fiberhusk istället för med vetemjöl, blir den också betydligt mer mättande och näringsrik. Efter en så här kraftig måltid dröjer det många timmar innan suget i magen sätter igång igen. 5 Amerikanska pannkakor. 6 ägg. g färskost. 1 dl gammaldags mjölk (eller kokosmjölk) 3 dl mandelmjöl. 2 msk fiberhusk. 0,5 tsk vaniljpulver. 1 tsk malen kardemumma. 2 tsk bakpulver. 6 Mandelmjöl. En av de vanligaste ingredienserna när man bakar LCHF-bröd är mandelmjöl. Mandelmjöl är samma sak som skållad och malen sötmandel och det är enkelt att göra själv – man kan mala i mandelkvarn eller köra i matberedaren till ett fint mjöl. Om man vill kan man köpa färdigt mandelmjöl. 7 senap lchf 8 › lchf › mejeriprodukter. 9 Detta trots att de INTE äter LCHF, men de ser ju naturligtvis hur jag och min man äter och vi pratar mycket om det! 10