Snusa efter träning Du är vuxen och kan fatta besluten i ditt eget liv. Forskning och fakta är dock svåra att argumentera emot och snusning påverkar faktiskt din träning mer än du kanske tror. Här är tre fakta att ta med till förhandlingsbordet. 1. Ökad skaderisk vid tyngre träning. Är snusare ofta mer övermodiga?. 1 snus biverkningar mage 2 Det här har lett till en uppfattning om att snus bidrar till att öka prestationen under träning, men är det verkligen så? Vi har tittat närmare på vad forskningen säger. 13 januari 3 påverkar snus konditionen 4 Att sluta snusa ger ingen effekt varken på prestation eller kondition. Däremot kan blodtrycket sänkas och man riskerar att gå upp i vikt. Det visar forskare från GIH i en ny studie. Syftet med studien var att undersöka effekten av kondition och hälsa efter det att deltagare slutat att snusa. 5 snusar också och funderar på dedär.. man går ju också upp mycket i vikt när man slutar snusa! Försökte sluta för ett litet tag sen men allting annat blir ju lidande.. jag blir extremt trött när jag inte snusar, och då påverkar det träningen! Så jag gav upp och fortsatte snusa!. 6 Din kropp kommer hitta en ny normalvikt och efter det kan du sätta in extra träning eller pröva en diet om du vill gå tillbaka till din tidigare vikt som snusare. Humörsvängningar: Ett påtagligt abstinensbesvär är känslor av stress, ångest och oro men också ilska och irritation. 7 påverkar snus huden 8 Eftersom även blodtillförseln till musklerna hämmas, reduceras musklernas förmåga att lyfta tungt. 9 › native › artikel › det-har-bor-du-veta-om-snus-och-traning. 10 Enligt en ny studie från Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm har snus ingen effekt på varken din prestation eller kondition när du tränar. I studien ingick 42 personer i års åldern som snusat i minst två år. Hälften gav upp snuset medan hälften fortsatte som vanligt. 12